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太极拳呼吸与柔软之浅谈
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作者
主题: 太极拳呼吸与柔软之浅谈 (阅读 6361 次)
乐山乐水
版主
初级会员
帖子: 166
太极拳呼吸与柔软之浅谈
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于:
2013-04-24 21:11:32 »
在呼吸方面,务须深长,使呼吸趁着缓和的动作鼓荡,又要使缓和的动作趁着呼吸的鼓荡开合,并须要做得自然而顺随,这才是正确的练法。稳静安舒可以蓄神,呼吸深长可以养气,久而久之,则神气自然充实,身体健康也自然增进。太极拳所讲的柔软,是指的周身均匀,配合一致合度。在生理上,在健康上、在技击上所需要的柔软,而不是脚翘得特别高,腰折得特别弯,这样失掉了灵感性,不合生理的局部柔软。因为这些不合生理的柔软,只是好看而已,但在技击和健身方面,都没有什么好处的。
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水木罗汉
管理员
超级会员
帖子: 16606
Re: 太极拳呼吸与柔软之浅谈
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回复 #1 于:
2013-04-24 21:39:49 »
版主的这一告诫,十分精到。学习了。
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