一直以来对中医有着天然的向往与崇敬,无奈总是没有机会和时间系统的学习。现在总算忙里偷闲,趁着假期开始聆听之前徐文兵老师在国学堂解读黄帝内经的节目,做了学习笔记与大家分享,我们一起来领略前人给我们带来的宝贵财富。
《黄帝内经》是一部上古时期流传下来的古书,养生的人将其视为成仙的宝典,治国的人视其为统御天下的秘籍。四气调神大论篇是《黄帝内经素问》的第二篇。古代的圣人、贤人善于养生正是按照四季的变化去安排自己的身心作息节律。第二篇讲的正是人应该怎么顺应,天地之气俱生的这么一种变化,去调整自己的身心,作息,还有节奏。生命是一个节奏,这个节奏要和大自然的节拍符合一致的话,就过得很顺。否则的话,就呛着,很累。曾经看到这样一则小故事。日全食这天,新京报的记者在动物园看到,天黑了,动物园的大猩猩回笼子里倒头就睡着了,三分钟以后,天亮了,这位大哥自然醒来,愉快的找吃的。三分钟——从睡到睡着到醒到出来,这让多少失眠的都市成功人士抓狂的过程。现代人为什么天黑了睡不着,天亮了睡不醒?除了伟大的电灯的发明以外,我们还失去了什么?
虽然我们不能奢望像古人那样法于阴阳,和于术数,但总能慢慢学着体会自己的身体,尽可能合理安排自己的起居作息,掌握好生命的节奏。刚刚立春,所以我们就从春季养生开始,愿众易友在这个春天,都有一个好身体,一个好心情。