转身左蹬脚

[乐山乐水]

   以右脚跟为轴，经左往后正西方转身，同时身势下蹲，两臂左外右里合抱于胸前，左脚落地，以脚尖虚虚点地于右脚之左侧，旋即起左脚，以脚跟向前正西方蹬去，同时两手平面部左右展开。