作者 主题: 杨式太极拳115式顺序及名称  (阅读 9062 次)

乐山乐水

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杨式太极拳115式顺序及名称
« 于: 2012-03-01 14:33:36 »
1、预备式;2、起势;3、掤手上势;4、揽雀尾;5、单鞭掌;6、提手上势;7、白鹤亮翅;8、右搂膝拗步掌;9、手挥琵琶势;10、右搂膝拗步掌;11、左搂膝拗步掌;12、右搂膝拗步掌;13、手挥琵琶势;14、右搂膝拗步掌;15、进步搬拦捶;16、如封似闭;17、十字手;18、豹虎归山;19、斜揽雀尾;20、斜单鞭掌;21、肘底捶;22、右倒撵猴;23、左倒撵猴;24、右倒撵猴;25、斜飞式;26、提手上势;27、白鹤亮翅;28、右搂膝拗步掌;29、海底针;30、扇通臂;31、翻身撇身捶;32、卸步搬拦捶;33、上势;34、揽雀尾;35、单鞭掌;36、右云手;37、左云手;38、右云手;39、单鞭掌;40、高探马;41、右分脚;42、左分脚;43、转身左蹬脚;44、右搂膝拗步掌;45、左搂膝拗步掌;46、搂膝栽捶;47、翻身撇身捶;48、卸步搬拦捶;49、右蹬脚;50、左打虎式;51、右打虎式;52、回身右蹬脚;53、双峰贯耳;54、披身左踢脚;55、转身右蹬脚;56、落步搬拦捶;57、如封似闭;58、十字手;59、豹虎归山;60、斜揽雀尾;61、斜单鞭掌;62、右野马分鬃;63、左野马分鬃;64、右野马分鬃;65、掤手上势;66、揽雀尾;67、单鞭掌;68、右玉女穿梭;69、左玉女穿梭;70、右玉女穿梭;71、左玉女穿梭;72、掤手上势;73、揽雀尾;74、单鞭掌;75、右云手;76、左云手;77、右云手;78、单鞭掌;79、抽身下势;80、右金鸡独立;81、左金鸡独立;82、右倒撵猴;83、左倒撵猴;84、右倒撵猴;85、斜飞式;86、提手上势;87、白鹤亮翅;88、右搂膝拗步掌;89、海底针;90、扇通臂;91、翻身撇身捶;92、卸步搬拦捶;93、上势;94、揽雀尾;95、单鞭掌;96、右云手;97、左云手;98、右云手;99、单鞭掌;100、高探马;101、白蛇吐信;102、转身右蹬脚;103、左右搂膝指裆捶;104、上势;105、揽雀尾;106、单鞭掌;107、抽身下势;108、上步七星捶;109、退步跨虎势;110、转身摆莲腿;111、弯弓射虎式;112、卸步搬拦捶;113、如封似闭;114、十字手;115、收势(合太极)。

无不易

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Re: 杨式太极拳115式顺序及名称
« 回复 #1 于: 2012-03-01 15:10:08 »
打一套下来要多少分钟啊?

乐山乐水

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Re: 杨式太极拳115式顺序及名称
« 回复 #2 于: 2012-03-01 19:36:06 »
  可快可慢,一般二十五至三十分钟。

北帝君

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Re: 杨式太极拳115式顺序及名称
« 回复 #3 于: 2015-11-16 15:41:26 »
一般每次打多少遍就比较合适?
天地之间有把枰.能枰衡你的心.