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主题: 单鞭掌 (阅读 7467 次)
乐山乐水
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单鞭掌
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2011-10-30 20:15:08 »
(1) 带——两臂与肩平,以腰脊之力往左后方带转,同时右脚尖往左扣约45度,重心移左脚。
(2) 挂——身势两臂往下稍沉,以右手变钩手往右后方挂去,右臂伸直,钩手下垂。左手随动,其高度应比右臂稍低,经胸前向右转去,止于右臂之中节,手心向里,手指向右,此时重心已徐徐移于右脚,遂即将左脚收回,以脚尖虚点地于右脚之内侧。
(3) 撑掌——提左脚往左前正东方一步弓去,同时左掌经胸前亦往正东方以掌心向前伸去,掌指微向上,松肩垂肘。
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