罗汉哥哥说的: " 刚开始练太极的时候,是带有自我强迫性的要自己的动作与思虑慢下来。不要急,我说过人生机遇未到的时候,急不得。目前的太极拳招数有简有繁,我建议易友练招数多的,不要练简化的。因为,这简化的太极,实际也是跟了当今“快餐”文化的风。
通过自我强迫性地要自己在行动和思虑时慢下来,冷静下来,这是“形”的要求,记住,这不是练太极的最终目的。练太极的最终目的,是要让自己的行动和思虑,逐渐养成自然地张弛有度,舒卷自如。然后把这种“习惯”带到自己的工作和人事关系中。"
小邓: " 人的思想行为脱离不了身体器官的引导,如能得到身心平衡,那会是极大的裨益。"
非常赞同, 昨天和一位朋友聊了很久很久.我们也是身有同感. 我们三人(还有一个很亲近的朋友),一个是坚持练习瑜伽+游泳摆脱情绪问题的愈后问题, 一个是每天强迫自己走路和干体力活, 一个是重握网球拍+游泳,现在我们感觉身体健康许多, 能吃能睡,不再胡思乱想了, 心情自然也就开朗了.