杨氏太极拳老谱 24、太极平准腰顶解

[乐山乐水]

    顶如准，故云“顶头悬”也。两手即平左右之盘也。腰即平之根株也。“立如平准”，所谓轻重浮沉、分厘毫丝，则偏显然矣！
    有准顶头悬，腰之根下株。上下一条线，全凭两手转。
    变换取分毫，尺寸自己辨。车轮两命门，一纛摇又转。
    心令气旗使，自然随我便。满身轻利者，金刚罗汉炼。
    对待有往来，是早或是晚。合则放发去，不必凌霄箭。
    涵养有多少，一气哈而远。口授须秘传，开门见中天。