杨氏太极拳老谱 20、太极下乘武事解

[乐山乐水]

    太极之武事，外操柔软，内含坚刚。而求柔软之于外，久而久之，自得内之坚刚。非有心之坚刚，实有心之柔软也。
    所难者，内要含蓄坚刚而不外施，终柔软而迎敌。以柔软而应坚刚，使坚刚尽化无有矣！
    其功何以得乎？要非粘黏连随已成，自得运动知觉，方为懂劲。而后神明之，化境及矣！
    夫四两拨千斤之妙，功不及化境，将何以能？是所谓懂粘黏连随，得其视听轻灵之巧耳。

[水木罗汉]

这里的关键领悟句是：非有心之坚刚，实有心之柔软也。将此思路推而广之：一个大爱之人，之所以能得众星捧月之美，就在于其一开始就是博爱无私。还有一个说法：有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。
是否还可以做这样的比喻：若一个人始终向着西方前进，自会不自觉地走到东方。这就是练太极，一心就软，最终得刚的原因。