杨氏太极拳老谱 11、太极上下名天地

[乐山乐水]

    四手上下分天地，採挒肘靠有由去。
    採天靠地相应求，何患上下不既济。
    若使挒肘习远离，迷了乾坤遗叹惜。
    此说亦明天地盘，进用肘挒归人字。