杨氏太极拳老谱 07、对待用功法守中土

[乐山乐水]

    定之方中足有根，先明四正进退身。
    掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。
    身形腰顶皆可以，粘黏连随意气均。
    运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。
    分明火候七十二，天然乃武并乃文。