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浅谈太极拳之调气
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主题: 浅谈太极拳之调气 (阅读 3370 次)
乐山乐水
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帖子: 166
浅谈太极拳之调气
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于:
2013-08-28 22:20:28 »
调气这步功夫,最主要的是先将呼吸做到深长,其次找呼吸的顺随,使其能配合着身势的动荡形势而做到自然舒适,不要有勉强拘滞之处,这样才是正确的。但是这样细致的功夫,在初学时不易做到。盖初学这个时期,每练稳静调息这步功夫,最容易心烦意乱,烦躁不安,以致悟不下去。如发现这种情况,仍要努力克服,耐心缓缓的去找,心中不要急,日子久了,自会找到。如不能耐心的去找,或是粗心浮气的用压制的办法,将气硬压制下去,去做深长呼吸配合动作,那就始终找不到身心的舒适自然。这是很要紧的,不然就走错了路,弄得一身皆不舒适。
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