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干支 => 易与太极 => 主题发帖人为: 乐山乐水 于 2011-10-30 20:15:08
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（1） 带——两臂与肩平，以腰脊之力往左后方带转，同时右脚尖往左扣约45度，重心移左脚。
（2） 挂——身势两臂往下稍沉，以右手变钩手往右后方挂去，右臂伸直，钩手下垂。左手随动，其高度应比右臂稍低，经胸前向右转去，止于右臂之中节，手心向里，手指向右，此时重心已徐徐移于右脚，遂即将左脚收回，以脚尖虚点地于右脚之内侧。
（3） 撑掌——提左脚往左前正东方一步弓去，同时左掌经胸前亦往正东方以掌心向前伸去，掌指微向上，松肩垂肘。