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干支 => 易与太极 => 主题发帖人为: 乐山乐水 于 2015-07-29 17:54:53

标题: 杨氏太极拳老谱 09、太极圈
作者: 乐山乐水 于 2015-07-29 17:54:53

    退圈容易进圈难，不离腰顶后与前。
    所难中土不离位，退易进难仔细研。
    此为动功非站定，倚身进退并比肩。
    能如水磨摧急缓，云龙风虎象周旋。
    要用天盘从此觅，久而久之出天然。