白鹤亮翅

[乐山乐水]

   右臂往下左合，以手心向上，左臂往左稍回，复往右合盖于右臂之上，手心向下，同时身势微向左含，两臂左上右下，搭叉于腹部之左侧。然后出右脚往右前东南方一步弓去。然后重心移右脚，遂上左脚，在右脚之前正东方，以脚尖虚虚点地，同时身势上升，两臂右上左下亮开。右腿宜稍弯，以有伸缩弹性为佳，不可过于挺直。此时身面已向正东方。