作者 主题: 白发长在哪,病就从哪出?  (阅读 341 次)

万事顺意

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白发长在哪,病就从哪出?
« 于: 2022-05-10 16:19:48 »
1、营养摄入不均衡

经常挑食偏食,不合理减肥,节食,经常点外卖吃夜宵,营养摄入不足,长期缺乏维生素等其他身体所需的营养元素,都会使发色受到影响,抑制毛囊的生长,出现白发增多的问题。

2、长期吸烟

香烟作为一种高效的产品,目前我国烟民数量已达3.5亿,长期吸食香烟或被迫接触二手香烟都会破坏黑色素的生成,导致白发增多,脱发速度加快。


3、缺乏运动

久坐不运动,缺乏体育锻炼的人,体内血液流动也会受到影响,血液供应不足很难滋养到头皮,就会使头皮内的黑色素细胞分泌量减少,白发增多。

4、情绪管理不当

长期处于紧张、焦虑、高压的情绪状态下,很容易促进白发的生长,精神压力会影响中枢神经系统的正常运作,扰乱头皮部位的黑色素分泌,使黑色素分泌量减少,白发增多。

5、经常熬夜

睡眠是维持身体健康的前提,也是身体恢复体力精力放松休息的黄金期,长期睡眠质量不足,严重扰乱人体中枢神经系统的正常运作也会影响全身的血液流动,使细胞功能衰退,黑色素含量减少,促使白发增多。


6、不爱护头发

经常烫染头发,将头发扎的很紧,洗完头后不能及时吹干头发,以上这种行为都会损伤发质,也会增加白发和脱发的风险。

(文章来源:蒋海英,妇科 主治医师 东平县计划生育服务站,健康领域创作者)
« 最后编辑时间: 2022-05-10 16:22:42 作者 万事顺意 »

万事顺意

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Re: 白发长在哪,病就从哪出?
« 回复 #1 于: 2022-05-10 16:21:10 »
前额长白发--脾胃失调

相信很多人最先生长白发的部位一定是前额,有些人满头找不到一根白头发,现在前额部位出现了一缕白发,中医认为,人的前额属于脾胃的反射区,脾胃功能失调的人前额长白发的几率更高。

脾胃作为人体消化吸收食物的重要器官,脾胃功能失调的人会出现:恶心呕吐,四肢水肿,口臭口干,大便稀疏,大便粘坑等异常表现,想要调理肠胃健康,延缓前额长白发的速度,日常生活中就要多吃一些具有养脾护胃效果的食物,注意做好腹部保暖,不要让腹部受凉,少吃辛辣刺激性的食物,注意调理肠胃健康。

两鬓长白发--肝火旺盛

人的两鬓属于肝脏的反射区,肝脏作为代谢排毒的重要器官,是“人体的清洁工”,肝火旺盛,肝功能不足的人,两鬓部位长白发的速度与同龄人相比会更快一些。

随着生活节奏的加快,现代人的精神压力变得越来越大,长期处于高压的环境下就会导致肝火旺盛,也会严重影响肝脏健康,两鬓长白发频繁的人,经常爱发脾气,爱生闷气,时常会出现口干口苦,嘴唇发紫,眼睛干涩,右腹部疼痛的问题。

由于肝脏上的痛觉神经分布较少,即使病变后也不会出现太明显的表现,因此经常被人们忽略,想要缓解两鬓长白发的情况,就要养护肝脏健康,日常生活中多吃一些具有养肝护肝效果的食物,注意劳逸结合,学会合理宣泄个人心态。

后脑勺长白发--肾气不足

后脑勺是人体的肾脏反射区,后脑勺的健康与否影响着人的肾脏功能,肾为先天之本是体内阳气的主要来源,按理来说,后脑勺频繁长白发的人会出现尿频,尿急,尿痛,下肢水肿等异常症状,如果你有这些表现的话,说明肾脏已经出现了问题,请提前养护肾脏健康。

肾功能不足的人平时可多吃一些具有养肾护肾效果的食物,养成坚持运动锻炼的好习惯,避免劳逸结合,及时调节个人情绪,注意休息,不要让身体过度疲惫。