作者 主题: 关于焦虑症的中医治疗  (阅读 19221 次)

larrisy

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关于焦虑症的中医治疗
« 于: 2020-03-22 06:37:58 »
去年11月至今,一直被焦虑症困扰。期间去做过针灸,却因为针灸时间过长更加焦虑了。目前在喝中药调理,看起来效果不很明显。另外,中药煮开会有塑料片一样的七彩物体漂在药面上,我感觉有些害怕。这几天开始练习瑜伽了。不知道大家对于怎样治疗焦虑症有什么看法?

三年书生

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #1 于: 2020-03-22 13:38:59 »
回农村种块地试试。
大自然能修复你的。
阳光,花草树木,泥土,河流,庄稼。
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larrisy

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #2 于: 2020-03-22 21:27:06 »
可是我不会干农活呢。。我从小在城市长大。。

万事顺意

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #3 于: 2020-03-23 23:46:39 »
从你的八字看是属于先天阳气不足,免疫力低下所致,24岁前因为年轻,还能靠自身调理,24岁以后健康容易出状况。从近况看,2018-2023这几年比较难过,容易产生焦虑外,庚午运以后会加重。中医治病有汗、吐、下、温、清、和、消、补八种主要治疗方式,祛除邪气的方法有汗、吐、下三种主要方法,其中汗法最为常用。最简易的做法是,通过大量的出汗运动,促使人体汗液排泄,达到治愈疾病的目的,有助于释放负面情绪。从现在开始,保持良好的生活习惯,健康状况能很好改善。

larrisy

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #4 于: 2020-03-24 06:16:34 »
谢谢楼上万事顺意的建议。我确实应该多做些出汗的运动。只是我现在在国外,疫情很严重。只能在家自己练习瑜伽了。非常感谢。
不知道说我庚午运后会有加重是什么原因呢?是因为我本身丙火不旺,水旺,然后又行运到庚金助水吗?

三年书生

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #5 于: 2020-03-24 09:39:08 »
我从小在城市长大。。
-------这就是抑郁症的原因,你离大自然太远了。
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水木罗汉

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #6 于: 2020-03-24 21:11:54 »
三年君的建议不无道理。
其实larrisy 君出生的月、日,两柱干支和我是一样的。所走的大运:丙寅、丁卯、戊辰,己巳……也和我是一样的。当然我们之间也有最大的不同,我是乾造,君是坤造。命局的年、时,两柱大不相同。
乙木属肝,自坐丑地,我说过乙木有根被伤之厄。在我,是我的学历不顺,我的母亲未能得到长寿。乙木正印代表大学所学专业(科班),虽然我是学历史的,在历史专业方面,我自身也在文字考古,铭文解读,商代历史方面,有点滴后人不可逾越的建树,但毕竟没有修成”历史学家“。
larrisy君,15岁前和15岁后,当也有一次方向性的事业方向转换。
larrisy君生命原局有三土(月、日地支和时干),食伤已经过度。进入第三步大运戊辰,一共五土。火被晦太过。人生目标癸水官星被合;土多木折,乙木信仰受挫。就身体言,是肝功能积弱成疾。日主情绪低落,精神萎靡。实为生理自然之反映。
我在戊辰大运,被打为右派,主动自杀昏迷七天七夜才醒过来,……被污蔑“企图投敌叛国”,判管制劳教两年,到汶川铁矿劳动,几乎死于水肿病,下放到农村接受贫下中农监督改造……直到进入己巳大运,巳字主事时,才咸鱼翻身,站上讲台,为莘莘学子,传道授业解惑。……我之所以扛过万千打压,即使主动求死也未果,就在于我有年、时,两寅,做了月干乙木正印的借根。
larrisy君,虽然局中乙木在地支正根被伤,无寅可托。但所处的时代,环境,已与我大不同。且比我好的地方,还有年干癸水坐强根,近生乙木正印。所以乙木正印庇护日主的力量远超于我。
所以,我相信,日主已经走过戊辰大运,戊土对癸水的合绊影响已过。进入己巳大运,己土虽然仍有浑癸水之嫌,但已无范癸水之力。现今又行庚子、辛丑大运,只需注意脾脏功能保健,肾功能保健,身体健康,生理和心理一定会日益向好。丙火得禄的大运已来,定会比我有更加光明美好的未来!

« 最后编辑时间: 2020-03-25 12:26:06 作者 水木罗汉 »

万事顺意

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #7 于: 2020-03-24 22:19:31 »
谢谢楼上万事顺意的建议。我确实应该多做些出汗的运动。只是我现在在国外,疫情很严重。只能在家自己练习瑜伽了。非常感谢。
不知道说我庚午运后会有加重是什么原因呢?是因为我本身丙火不旺,水旺,然后又行运到庚金助水吗?

可以这么理解,也有耗泄之意。我们知道,同一八字的人命运不尽相同。这其中与出身背景、后天经历、思维认识及个人能力有关。人们常说,你今天的生活是由三年前的选择所决定的,那么,你现在的决定,也会影响你三年后的生活。其实我们每时每刻的时候,都决定着我们自己的未来。而命运也会一次次提示你,为你创造良好的契机。当你能认识到这一点,并且想认真对待生活,你的命运就已经改写了。

larrisy

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #8 于: 2020-03-26 16:08:27 »
感谢罗汉哥哥的回复,希望真如罗汉哥哥所说的那样,我的健康能慢慢的好转。
也感谢万事顺意的回复。
我会多多运动,也会学着凡事往好的方面想。目前还是在喝那个中药,只是医生不告诉我处方。

shyuz

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #9 于: 2020-04-02 12:02:03 »
主要是肝火盛引起的,多数伴有失眠,夜睡,养肝安神方   7剂见效,适合眼干,失眠,易上火,比常怕热,喜喝冷水,火盛阴虚体质人群:酸枣仁15克,柏子仁15克,珍珠母30克,天冬10克,白芍20克,玉竹10克,黄精20克,桑椹15克,国内药店都有,阳虚体质人群禁服

万事顺意

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #10 于: 2020-04-04 23:11:52 »
祝福帖主健康慢慢转好。但有一点请切记“是药三分毒”,几乎所有的药物都有一定的不良反应,如果不良反应在身体可以代偿的范围之内,器官的功能损失或减退又是暂时可恢复的,为了治疗疾病值得付出一定的代价。如果对用药和药效不明确的情况下,不建议长期服用以免产生不可逆转的后果。我国最早的医学专著《内经》对如何用药十分讲究,将药分为大毒、常毒、小毒、无毒。治疗疾病要求大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。所以有毒性的中草药使用时应注意,而一些常用的中草药也要讲究剂量,若药量过大同样也会产生副作用。

越千年老师在2017年发表过一篇文章,标题是《美国科学家揭开终极底牌:癌症自愈源于心脏》,研究发现心脏分泌的荷尔蒙,可以直接杀死癌细胞和抑制癌细胞DNA合成,以及癌细胞的生长来发挥效力,而非加速癌细胞的自我解体。科学家对100个志愿者跟踪采集发现,人的情绪越高昂,心情越愉悦,人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之,人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时,心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。当这种荷尔蒙达到一定量的时候,才能杀灭体内的癌细胞或抑制它们的生长,从而达到不治自愈的生命奇迹!

你的身体内部其实就是太阳系和宇宙——你的心脏是太阳,是你身体系统的中心;你的器官则是行星,而就像各大行星依靠太阳维持平衡及和谐一样,你身体的所有器官也都是靠你的心脏来维持平衡及和谐。在心中感受到爱、感恩与感谢,能够提升你的免疫系统,增加重要化学物质的产出,增加身体的活力,降低压力荷尔蒙的水准、高血压、焦虑、罪恶感及倦怠,而且可以改善糖尿病患者体内葡萄糖的调节机制,爱的感觉还能让心跳的韵律更和谐。所以我们说,超级好心态与超然生活,使心脏启动了自愈机制。

larrisy

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #11 于: 2020-04-04 23:48:57 »
昨天焦虑症又发作了,这是两周来的一次发作。谢谢shyuz的方子,但是我是喜欢喝热水的人,感觉不太适宜。
谢谢万事顺意的回复,我会尽量调整心态,尽量少吃药。

万事顺意

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #12 于: 2020-04-06 14:32:12 »
多谢你的反馈!十分同情你的境遇。你服用的处方是否对症,要根据药方进一步分析。建议你找好大夫,服用安全可靠的中药。一般而言,以七天为一个疗程,服用七天不见好转,建议你更换药方了。中医养生 《黄帝内经·素问》:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。“这里的气首先来自于呼吸,来自于我们吸入的氧气。而中医讲”气为血之帅“,”血为气之母“,气推血走,血载气行,说明肺与心的密切关系。又由于肺与大肠互为表里,所以导致焦虑、抑郁和强迫症的潜在原因,是来源于肠道菌群失调。

科学家曾做过一个实验,研究发现肠道菌群改变对小鼠行为和神经反馈上有明显变化。通过将无菌小鼠分成两组,益生菌组(喂食母牛分岐杆菌)和对照组(喂食安慰剂)进行迷宫学习实验,结果发现益生菌小组情绪更加稳定,而对照组更多表现出焦虑和异常行为状态。在迷宫学习实验中发现,益生菌小组同样领先对照组走出迷宫。研究员解释,益生菌(母牛分岐杆菌)可能通过免疫机制,刺激血清素的产生,从而在短时间内减少小鼠的压力相关行为,影响小鼠的焦虑行为表现。研究员又对人类进行研究,把55名健康人分成两组,分别服用益生菌(瑞士乳杆菌和长双歧杆菌的复合益生菌)或安慰剂30天,对比了多个结果发现:相比安慰剂组,益生菌组的心理困扰程度更低。所以,我们把大肠称为人体的”第二大脑“,别名”肠脑“。肠道不健康会诱发精神类疾病。

通过饮食提高血清素含量能改善睡眠,减少焦躁情绪,带来愉悦感和幸福感,当你感到焦虑的时候,可尝试以下几种食物:
1)酸奶,酸奶中含有丰富的益生菌,包括双歧乳杆菌、干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等,每毫升酸奶中都含有1000万个以上活的乳酸菌,对人体健康的保护作用更甚于鲜奶。它可抑制肠道内腐败菌的生长,增强抗癌免疫功能,也比牛奶更好吸收,特别适合乳糖不耐症的人饮用。
2)食醋,选用米、麦、高粱、酒糟天然发酵而成的食醋,醋中含有乳酸、琥珀酸、柠檬酸、葡萄酸、苹果酸等有机酸,具有醇香四溢的特点,含有天然益生菌醋酸杆菌,有软化血管和降血脂、养颜的作用。
3)全麦面包,含有碳水化合物可帮助增加血清素,维护神经系统稳定。麻省理工学院的研究人员就说,有些人把面食、点心这类食物当做抗忧郁剂是很科学的。
4)各种酸味水果,可减少毒素堆积肠胃,维C能缓解消极情绪,推荐西红柿、菠萝、香蕉和柠檬等。

避免饮用咖啡、浓茶和含酒精的饮料,这些食物有刺激大脑神经中枢兴奋的作用,整个人会变得更加焦躁和不安,加重症状。另外,辛辣、煎炸等令人上火的食物也要尽量避食。希望我的一些建议能对你有帮助。

larrisy

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #13 于: 2020-04-07 02:16:37 »
多谢万事顺意的提醒。我明天就去超市买酸奶喝。醋我用的是米醋。酸味水果我也会买好的。全麦面包暂时比较难买到,因为疫情,整个荷兰的超市面包都被抢得很快。
另外,我服用的中药并不知道处方是什么。目前来看效果不是很明显,但我家里还有6包。我每周喝一包。

万事顺意

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Re: 关于焦虑症的中医治疗
« 回复 #14 于: 2020-04-09 22:02:56 »
有时间可以分享一下练习瑜伽的心得。锻炼身体可以改善气滞血瘀的情况,增加抗压能力的同时也释放了不良情绪。除了瑜伽也可以通过拉筋健身,防止韧带和筋骨慢慢老化,神经和血管受压导致四肢麻痹等,网上有视频讲解可以找来学习。俗语“筋长一寸,命长十年”,民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来,久坐不动就容易筋缩,而筋缩是各类疾病的根源。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,则“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀得以减缓、消除,可以减缓衰老,舒缓情绪。