日科学家阐释生物为何需要睡眠

[戊子]

日科学家阐释生物为何需要睡眠
光明网02-22 08:38
最近，日本东京大学池谷裕二教授领导的一个研究小组发现了睡眠中大脑海马神经电路冷却的机制。该研究阐释了控制脑电路功能的睡眠的作用，明确解答了生物为何需要睡眠这一根源性问题。

人们很早就知道海马体与学习和记忆有关，但由于神经细胞的数量有限，脑内记忆的信息很快就会饱和。由此科学家长期以来猜测，海马体具有某种“冷却”机制。

研究小组发现，海马体发出的称为“尖波涟漪”（sharp wave ripple，SWR）的脑波，可以减弱睡眠时突触的联系程度。即WSR在保证必要信息的同时，减弱不必要的突触联系，以确保存储容量。此外，妨碍睡眠中的SWR，可充分再现睡眠不足的状态，因此可认为睡眠的目的之一是“产生SWR使大脑电路冷却”。

一般认为，自闭症谱系病和精神分裂症等疾病是由于睡眠中发生SWR紊乱、脑电路高度兴奋所致。由于睡眠中SWR脑电路不能冷却会引发多种精神症状，研究小组正在确立该类疾病的验证和治疗方法。同样在老年人脑中也出现有SWR生产低下和脑电路过度兴奋问题。现实生活中一部分老年人出现自闭频谱系症状及精神分裂症状等。研究小组今后也将积极探索如何恢复这些老年性症状。（记者陈超）

来源： 科技日报

[水木罗汉]

日本科学家的这一研究很有意思。
在这之前早有人发现人的头部是人体耗热最多的部位，自然也是散热最多的地方。我在北京过的2017冬天，戴帽，把自己悟得严严的。却看到依然有人光头顶苍天。每日接送我的司机就是典型。我问他身体为何如此之好，他说从小生长在北京，对北京的冬天也就习以为常了。
这固然是一种解释：后天对环境的适应。但当我看到戊子君转发的这篇文字时，立马有一个形象的比喻：
汽车快跑的前提，必须是油缸要有油，水缸还要有水。若光有油，而没有水，汽车不能长期坚持工作。文章中说的睡眠是为了冷却神经。我同意，但睡眠更是为了修复白天长跑（思维）不懈的大脑得到彻底的检修，一如飞机每到机场就有地勤人员进场检修一样。

[万事顺意]

    老师对《日科学家阐释生物为何需要睡眠》这篇文章理解得何其透彻。众所周知，水是生命的起源。人们探索外星球，首先考虑的问题是外星球有没有水，来判断是否适宜人类居住。而水里面的氢氧元素又是形成碳基有机物（生命体）的最重要的元素。

    打个简单的比方，很多人专注于某一件事上变得“废寝忘食”，长期熬夜又会灼伤阴液，体虚疲乏，食少懒言。年轻人生活习惯不规律还会引起失眠、健忘、易怒、感冒、暗疮，少白头、未老先衰等症状，老年人睡眠不好多与肾精亏虚，元气不足有关。

    我们建议当下的年轻人，身体是生命的本钱，珍惜健康的生命，遵循十二时辰养生法，调养生命的气机，就会回到生命的起源，像婴儿般的滋润、健康、生机勃勃。