人参杀人无过,肝火很旺有湿热,熬夜绝对不可以吃。大病体虚大伤元气者在医生指导下服用。
西洋参不是补品,偏凉性,养阴清热 ,阴虚火旺可以吃 ,孕妇后期清内热可以吃,内热重没湿时可用,体湿、体寒的人不能用 。
胖大海不要再喝,非常寒凉,会凉到肾上,枸杞会把胖大海的毒带到肾,只适用于干咳、咳血丝、上大火实火、大热大渴。
罗汉果补肾,治咽炎,化痰止咳的最佳保健品。嗓子那有肾经的止点,慢咽是肾有点问题,罗汉果让肾水上来滋润嗓子。作用:养颜,化积,去胃火,补肾阴虚,非常平和,双向调节,煮水当茶喝的方法。
百合润肺养肺好,但风寒、有痰咳嗽禁用,干咳带血丝才能用。
天麻不补,去风解毒,平肝降火,治长期慢性头晕,天麻炖鱼头做法。
红枣70%的人不能多吃,副作用:生痰湿,生湿热,伤牙齿。肥胖、痰多、湿气重、消化不良、牙疼的人不适合。上牙疼有胃热。
花生桂圆莲子,血虚、血瘀、脾虚、肝脾不和。
米汤穷人的人参汤、喝对了粥就是大补,大米补中气、健脾胃、清肺热。米汤蒸鸡蛋补气血,熬米汤的方法,煮开后5-8分钟倒出来。
小米偏凉,去胃热,去湿热,补肾,胃寒不能喝。冬天喝,有点胃热,产妇喝小米粥加红糖,比较平和,很补肾。
本文来源陈允斌《回家吃饭的智慧》